【實踐考試最重要三件事】
之前同大家講完理論卷既六成易、四成難，跟住想講下實踐考試最重要三件事。
第一件：Keep體能！
可能好多體育人本身玩運動都好叻，體能Fit到漏，本身係唔同既實踐考試都可以拎到滿分。
但我想提提大家既係，體育DSE考既並唔係你以前有幾Fit，學界時跑得有幾快，考既其實只係個三日正日考試。當大家完晒學界、比賽、停晒訓練之後，Study Leave期間日日都要由朝到晚坐係張枱前面溫書，而係呢段期間，大家既運動表現係一定一定會倒退！但大家都唔知自己既狀態會倒退去一個咩位置，所以更加要預留空間比自己倒退狀態，又或者勤力啲維持自己既最佳狀態。
情況一：岩岩好可以攞到滿分�假如你本身Sit Up做到48下，岩岩好可以攞到滿分，咁你係Study Leave期間就最好每日或者隔日就做下Sit Up，Keep翻自己既最佳狀態。
情況二：有倒退空間
假如你本身Sit Up做到55下，有7下既倒退空間比自己既，咁你係Study Leave期間就可以偷下懶，放多啲心機係理論卷上，可以每三四日得閒時先Keep下體能。
當年我就有倒退空間比自己，所以就唔洗每日都操。而每次我會做20下掌上壓、20下深蹲跳、30下Sit Up三組，最後拉下筋，另外每星期會落街跑一次5km，維持翻自己手既肌力、腳既彈跳力、腹既肌耐力、同心肺功能。
其實Keep體能既同時，我地同樣可以係做運動既期間釋放下平時溫書既壓力，記得我以前溫書溫到腦閉塞，但跑步去尖沙咀海邊，出身汗，再望住個海景，就即刻舒緩左唔少壓力。
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